Anne Baba Olmak İsteyenler Bunları Mutlaka Tüketin

Anne-baba olmak isteyen ton balığı ve yumurta sarısı yesin ‘Kış geldi. Havalar soğudu ve güneşli gün sayısı da azaldı. Güneşten D vitamini alma şansınız azaldığı için D vitamini eksikliği yaşamamak adına destek almanız gerekiyor’ diyen Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr....

0 yorum
30.12.17

Karışık Yemenin Zararları

Mizaca uymayan veya birbirine uygun olmayıp, hazmı için ayrı enzimler gerektiren yemekler, birbiriyle karıştığında, hazmolamadan çürür. Mesela, karbonhidratlar ile proteinler, süt ürünleri ile balık, birkaç inekten sağılarak karıştırılan süt, karışık et (örneğin, aynı cinsten iki farklı hayvanın eti, bir hayvanın eti ile bir diğerinin yağı, dana ile tavuk eti v...

3 yorum
06.12.17

Hızlı Yemek, Yemeği Az Çiğnemek

Çok hızlı yemek yemek, sindirim sisteminde zararlı sonuçlara neden olabilir. Her lokmanızda, bir öncekini tamamen yutmadan, yeni bir ısırık alıyorsanız, bu çok hızlı yemek yediğiniz anlamına gelir. Eğer hızlı yemek yiyorsanız, normal hızda yemek yiyen birinin bir çatal dolusu yiyecek yemesi için geçen sürede, sizin 4-5 lokma yediğinizden haberiniz yoktur. Karbonhidrat...

0 yorum
06.12.17

Lütfen Ye#Me

Asla yememeniz gereken 10 yiyecek listesinin başında fastfood türü yiyecekler geliyor. Hamburger, kızarmış tavuklar ve daha bir çok fastfood ürünle beslenen kişilerin şeker hastalığı ve kalp rahatsızlıklarını daha fazla yaşadıkları biliniyor. Dondurulmuş gıdalar ise içerdikleri yüksek şeker oranı ve koruyucu maddeler nedeniyle uzak durulması gereken yiyecekl...

0 yorum
04.10.17

Az Yemenin Esrarı

Uzmanlar, senelerdir topluma mesaj olarak, bilimsel verilerden, istatistik araştırmalardan bahsedip durdular. Sonuç mu? Çok da etkili olduğu söylenemez. Gelin YE/ME köşemize birde ilmi boyutta bakalım. Üzerimizdeki etkisini hep birlikte zaman içinde görelim. Yiyip içme ilmini öğrenmek, ibadet ilminden önce gelir. Beden sağlam olursa, dünyada rahata kavuştuğumuz gibi, sa...

0 yorum
04.10.17